Сауны Воронежа: советы  для тех, кому впервые.

О полезных свойствах бани и сауны сегодня знает буквально каждый прохожий, мы более чем уверенны, что к читателю данной статьи это так же относится. Поэму, мы не будем сейчас «рекламировать» умопомрачительные свойства парных процедур, ведь они и так очевидны, чем ещё объяснить такую их популярность, а просто расскажем, как нужно готовиться к посещению сауны в первый раз.

Если до этого момента вы никогда ранее, за всю свою жизнь не были в бане или сухой финской сауне, этот материал вам точно пригодится.

Важно подготовиться перед своим первым посещением в сауну. Даже если ваш лечащий или наблюдающий врач разрешил вам осторожно принимать парные процедуры, это вовсе не значит, что вам нужно теперь себя заживо варить и сидеть три часа против своих сил и желания, потому что «так полезно». Вы достигнете уровня профессионального парильщика ещё не скоро, а перед этим, ваша задача приспособиться к этой непростой манипуляции и взять от неё максимально возможную пользу.
В день, когда вы решили пойти в сауну, не стоит сильно объедаться: лёгкий завтрак, не менее лёгкий обед – несколько фруктов, молочная каша, и много жидкости (фильтрованной воды). Если сильно объесться в этот день, вам может просто стать плохо в бане из-за повышенного выброса шлаков под воздействием горячего воздуха.
Выберите ту сауну, что неподалёку от вас. Разгорячёнными, и распарившимися (пускай, даже немного пришедшими в себя), вам не стоит много передвигаться на открытом воздухе, особенно с поздней осени по раннюю весну. Если около вас нигде не оказалось парной – добирайтесь обратно на такси, или только после того, когда точно убедитесь в том, что температура вашего тела пришла в норму.
Прихватите с собой резиновые пляжные тапочки. Ни к чему вам подхватить грибок стоп.
Полезный факт: сауны Воронежа славятся своей чистотой, и чуть ли не медицинской стерильностью, так что жительницам этого города и близлежащим пунктам очень повезло, что качается других – будьте осторожны! Кстати, приятная информация для этих дам: цены на сауны Воронежа стали ещё доступнее, так что есть недорогой, но верный способ сохранять свою красоту.
Теперь о заходах. Так как вы посещаете сауну первый раз, то не стоит сразу идти на рекорд. Вначале и 2-х минут хватит. Лучше всего, если сауна будет натоплена только до 65-70 градусов, тогда можно посидеть и 5 минут. Но ели температура более 85⁰С, лучше садитесь снизу, по несколько минут за заход: от 2-х, а под самый конец можно и 6-7 минут. В перерывах плавайте в контрастном бассейне или примите прохладный душ, не бойтесь, ощущения будут очень приятными, к тому же, это предохранит вас от перегревания организма.
Общаясь с завсегдатаями бани вы узнаетевсе секреты о том как сохранить молодость и сохранить её на максимально длительное время.

• < Назад
• Вперёд >