Посещение бани или сауны
Русская баня, сауна, замечательное место, где после рабочей недели можно встретиться с друзьями, хорошо отдохнуть, сбросить с себя рутину дел. С кем бы вы ни пошли в баню, такой отдых всегда сближает коллег, друзей и родственников. В сауне или бане можно провести оригинальный день рождения, корпоративную вечеринку и даже деловую встречу. Это прекрасное место, где можно отрешиться городского шума и суеты. Поход в баню - это отличный способ победить хандру.
Необходимый спутник настоящего ценителя бани - веник. Раньше, заготовка веника был целый ритуал. Люди знали, в какое время лучше заготавливать вплоть до дня. Умели правильно высушить и хранить банный веник. Существует много видов банных веников. Они оказывают разное воздействие на организм человека, помогают бороться с всякими заболеваниями. Так что перед тем, как идти в баню или сауну, подумайте, какой веник подходит вашему организму больше всего, и тогда времяпровождение в сауне будет для вас не только приятным, но и полезным.
Если же у вас острая стадия, какой - либо болезни, повышенная температура тела, обострение хронических заболеваний, поход в баню необходимо отложить. Прекрасная и приятная процедура в бане или сауне - это аромотерапия. Несколько капель масла на раскаленные камни и по парилке распространяется чудесный аромат, помогающий расслабиться, поднимающий настроение. Зимой, когда мы скучаем по лету, это более ощутимее. После баньки выпейте чай на травах. Это повышает тонус, обеспечивает приток энергии, улучшает работу мозга.
Часто возникают споры, что же полезнее русская баня или сауна. Много бытует мнений на этот счет. Русская баня - это высокая температура при большой влажности воздуха. В сауне же воздух сухой. Воздействие на организм человека, оказывают они разное, но в любом случае, при правильном подходе оно благоприятное и полезное. В сауне температура стабильная в течение всего времяпровождения, в русской бане она постоянно меняется. Если банщик хороший, он поможет сделать процесс нахождения в бане или сауне приятной процедурой. В сочетании с массажем и аромотерапией, паркой веником, бассейном, посещение русской бани или сауны запомниться вам надолго и воспоминания будут только приятные.